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| Foto: Mídia Cabocla |
O episódio, que já está disponível no YouTube, abordou desde os impactos da pandemia na saúde psicológica até os mitos e verdades sobre transtornos mentais.
Mayra, formada em Psicologia pela Faculdade Martha Falcão e Jornalismo pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM), compartilhou sua trajetória profissional e destacou a importância do acesso à informação qualificada sobre saúde mental.
Tecnologia e Saúde Mental: Um Desafio Contemporânea
Um dos pontos altos do bate papo foi o impacto da tecnologia na saúde mental, especialmente em crianças e adolescentes. "Hoje está muito mais difícil você cuidar da saúde mental de uma criança e poder oferecer para essa criança uma estrutura psíquica e social que dê para ela chegar na vida adulta com menos impactos possíveis, porque não tem como não ter impacto hoje", alertou a psicóloga.
Ela destacou o aumento das comparações sociais impulsionadas pelas redes sociais, levando à sensação de que a vida alheia é sempre melhor.
A especialista enfatizou a importância de pais e educadores terem conhecimento sobre o tempo de tela recomendado para crianças e o papel dos profissionais de psicologia nas escolas para orientar sobre o assunto.
Mayra criticou o uso do celular como "babá eletrônica", que impede o desenvolvimento natural da criança através de experiências e interações mais significativas.
Pandemia e o Agravamento dos Transtornos Mentais
A conversa naturalmente se voltou para o período pós-pandemia, que, segundo Mayra, foi um "divisor de águas" para sua profissão e para a saúde mental da população em geral. Muitos adolescentes, que passaram grande parte de sua formação de personalidade isolados, emergiram para a vida adulta sem o suporte adequado, seja em casa ou na escola.
Mayra esclareceu que os problemas mentais não surgiram com a pandemia, mas foram agravados por ela.
"O problema, ele se agravou na pandemia. Mas ele já existia há muito tempo, só que na correria do dia a dia, a gente tem um grande defeito – os adultos – de se utilizar da correria do dia para fugir dos problemas", explicou. Ela alertou sobre a enxurrada de luto, separações e outros fatores que afetaram profundamente as famílias, resultando em uma sociedade com mais adolescentes e adultos doentes mentalmente.
Desmistificando Ansiedade e Depressão
Durante o episódio, explicou a diferença entre a ansiedade e a depressão. A ansiedade, segundo Mayra, é uma emoção normal e essencial para a sobrevivência e preparação para desafios.
"É normal ter ansiedade. O problema surge quando ela se torna persistente e sem válvula de escape, manifestando-se fisicamente através de sintomas como tensão muscular e taquicardia. O medo de sentir novamente a crise de ansiedade é um ciclo vicioso que agrava o quadro, tornando o acompanhamento profissional indispensável após seis meses de sintomas persistentes”, explicou.
Já a depressão foi descrita como um "adoecimento cerebral", caracterizada por uma baixa de serotonina. Mayra desmistificou a ideia de que "a depressão se manifesta apenas como tristeza crônica, apontando a irritabilidade como um sinal inicial comum". A psicóloga destacou que, em casos graves, "o paciente pode ter dificuldade até para sair da cama, embora exista o conceito de depressivo funcional, que consegue trabalhar, mas com extremo esforço".
Onde encontrar ajuda em Parintins?
Mayra atende online e também em Parintins, em parceria com clínicas locais. Ela ressaltou que o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) oferece atendimento gratuito pelo SUS.
"Não tenha medo de buscar ajuda. Saúde mental é tão importante quanto saúde física", finalizou.
O episódio completo está disponível no YouTube do Mas Manq Podcast, com cortes no Instagram.
Todas as quintas-feiras, o programa apresentado por Rodrigo Amazonas traz novos convidados parintinenses para debater temas relevantes para a sociedade.
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