Em Parintins, calor deve chegar a 40ºC até domingo, segundo Inmet

Foto: Sidney Simas/Secom

Parintins deve enfrentar dias de calor intenso até o próximo domingo. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previsão indica temperaturas variando entre 26ºC e 40ºC. O cenário exige atenção redobrada com a hidratação e a exposição prolongada ao sol.

Com as altas temperaturas, atividades físicas ao ar livre também precisam de cuidados. Para evitar os efeitos do calor, muitas pessoas têm optado por horários de menor incidência solar ou por ambientes fechados, como academias.

Segundo o médico de Família e Comunidade, Gabriel Iannuzzi, quando a temperatura ambiente aumenta, o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura interna.

“O calor intenso aumenta a produção do suor, que é uma forma do corpo tentar controlar a temperatura. Com isso, a gente perde água e sais minerais”, disse.

O organismo costuma apresentar sinais quando não consegue lidar bem com as altas temperaturas. Cansaço excessivo, tontura, dor de cabeça, náusea, fraqueza, sede intensa e diminuição da quantidade de urina podem indicar desidratação ou dificuldade no controle da temperatura corporal.

A recomendação do médico Ianuzzi é manter a hidratação ao longo de todo o dia, sem esperar a sede aparecer.

“Nos dias quentes, o principal é beber água regularmente, sem esperar sentir sede. Também é importante evitar a exposição direta no sol, principalmente naqueles horários mais quentes, usar roupas leves, procurar ambientes ventilados e reduzir as atividades físicas intensas nesses períodos de maior calor. Lembrando que crianças e idosos precisam de atenção especial porque eles podem desidratar mais rapidamente”, orienta.

Em Parintins, com temperaturas que podem chegar aos 40ºC, a orientação é evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes, usar roupas leves, procurar locais ventilados e redobrar os cuidados com crianças e idosos.